• 8月
  • 2024年
  • [學(xué)習園地] 立秋養生|科學(xué)合理貼秋膘
  • ? ? ? 俗語(yǔ)說(shuō)：“夏天過(guò)后，無(wú)病三分虛”，漫長(cháng)的“苦夏”里，許多人的飲食都不太規律，也因為炎熱夏季，許多人的胃口也不是太好，為了將夏季的“虧空”補回來(lái)，很多地方就有立秋后“貼秋膘”的習俗。 01秋天宜平補，不宜大補 ? ? ? 不要太急于“貼秋膘”，因為經(jīng)過(guò)了夏季，人的消化吸收功能相對較弱，所以進(jìn)補也要循序漸進(jìn)，秋天宜平補，不宜大補。有關(guān)專(zhuān)家提醒，秋季進(jìn)補不要過(guò)于溫燥。許…
  • 8月
  • 2024年
  • [學(xué)習園地] 世界肝炎日 | 認識肝炎，科學(xué)預防
  • 首語(yǔ) ? ? ? 2024年肝炎日的宣傳主題是“消除肝炎，?積極行動(dòng)”。?這一主題旨在提升公眾對肝炎的認識和防治意識，?號召全社會(huì )采取積極措施，?共同應對肝炎挑戰，?減少新增病例，?有效治療患者，?以期減輕肝炎對公共衛生的危害。 ? ? ? 近年來(lái)，除病毒引起的肝病外，各種非病毒性肝病，如酒精性肝病、脂肪肝、自免肝等發(fā)病率逐年上升，成為現代社會(huì )的“隱形殺手“，肝臟是人體非常重要的器官，參與…
  • 7月
  • 2024年
  • [學(xué)習園地] 世界肝炎日 | 認識肝炎，科學(xué)預防
  • 首語(yǔ) ? ? ?2024年肝炎日的宣傳主題是“消除肝炎，?積極行動(dòng)”。?這一主題旨在提升公眾對肝炎的認識和防治意識，?號召全社會(huì )采取積極措施，?共同應對肝炎挑戰，?減少新增病例，?有效治療患者，?以期減輕肝炎對公共衛生的危害。 ? ? ?近年來(lái)，除病毒引起的肝病外，各種非病毒性肝病，如酒精性肝病、脂肪肝、自免肝等發(fā)病率逐年上升，成為現代社會(huì )的“隱形殺手“，肝臟是人體非常重要的器官，參與多種…
  • 6月
  • 2024年
  • [學(xué)習園地] 端午節 | 帶“粽”味的日子
  • 【粽子香，香廚房。艾葉香，香滿(mǎn)堂。桃枝插在大門(mén)上，出門(mén)一望麥黃。這兒端陽(yáng)，那兒端陽(yáng)，處處都端陽(yáng)。 這首童謠所唱的便是我國的傳統節日-端午節】 端午至，人們又蒸起了粽子、插上了艾葉、斟上了雄黃,我們先一起來(lái)了解一下端午節吧。 ? ? ? 端午節的起源有很多種說(shuō)法，正因如此，這個(gè)節日也被賦予了很多文化內涵。記得幾年前，關(guān)于端午祝福是該說(shuō)“快樂(lè )”還是“安康”，還曾引發(fā)過(guò)不…
  • 5月
  • 2024年
  • [學(xué)習園地] 世界高血壓日 | 了解高血壓知識，做好健康管理
  • ? ? ? 高血壓是危害人類(lèi)健康最主要的慢性疾病之一，也是一種全球性的常見(jiàn)病，世界各個(gè)國家的高血壓患病率高達10%到20%，高血壓不僅會(huì )使患者產(chǎn)生頭疼、頭暈、胸悶等一些不舒服的癥狀，影響工作、學(xué)習、生活，最重要的是高血壓會(huì )導致腦、心臟、腎臟等器官以及血管發(fā)生不同的病癥，嚴重的會(huì )使患者致殘，致死。 世界高血壓日由來(lái) ? ? ? 20世紀70年代以來(lái)，高血壓的防治工作在全球范圍內受到廣泛重…
  • 4月
  • 2024年
  • [學(xué)習園地] “胃” 愛(ài)呵護 || 守 “胃” 健康
  • ? ? ? 2024年4月9日是第19個(gè)國際護胃日。當前胃部健康問(wèn)題已成為困擾打工人的普遍健康問(wèn)題之一，但同時(shí)，大眾對胃腸道疾病仍缺乏正確認知，在養成良好飲食習慣和健康生活方式上欠缺行動(dòng)力。 ? ? ? 為進(jìn)一步提升大眾護胃意識、幫助大眾消除胃腸道疾病相關(guān)認知誤區，我們呼吁“護胃要趁早”。 【超九成打工人受胃健康問(wèn)題困擾】 ? ? ? 胃腸道疾病已成為我國人群的…
  • 3月
  • 2024年
  • [學(xué)習園地] 提升愛(ài)肝意識 讓“沉默的器官”開(kāi)口說(shuō)話(huà)
  • ? ? ? 2024年3月18日，我們迎來(lái)了第24個(gè)全國愛(ài)肝日。 ? ? ? 全國愛(ài)肝日（National protectliverday，NPLD），在我國乙肝、丙肝、酒精肝等肝炎肝病發(fā)病率逐年上升，人民健康面臨嚴重威脅情景下，為集中各種社會(huì )力量，發(fā)動(dòng)群眾，廣泛開(kāi)展預防肝炎肝病科普知識宣傳，保障人民身體健康而設立的。? ? ? ? 肝臟是人體中最大的消化…
  • 1月
  • 2024年
  • [學(xué)習園地] 大寒，需要注意什么？
  • ? ? ? 今年的公歷1月20日是我國二十四節氣的大寒節氣，這是一年二十四節氣中的最后一個(gè)節氣，也是一年中最寒冷的時(shí)期。 ? ? ? 民間流傳說(shuō)：“大寒，大寒，抱成一團”，足以見(jiàn)得大寒節氣的寒冷。在大寒這一時(shí)期，氣溫通常非常低，容易導致人體的血管收縮，從而增加高血壓患者的心血管系統負擔。 寒冷天氣對于高血壓患者的影響 ? ? ? 一般來(lái)說(shuō)，氣溫每下降1℃…
  • 1月
  • 2024年
  • [學(xué)習園地] 世界強化免疫日||關(guān)愛(ài)身體，增強免疫力
  • 照顧好自己 ? ? ? 12月15日是“世界強化免疫日”。它的設立最初是為了消滅脊髓灰質(zhì)炎（又稱(chēng)小兒麻痹癥），但在脊髓灰質(zhì)炎已經(jīng)完全可控的今天，這一衛生日存在的意義是提醒全民應繼續重視免疫。 ? ? ? 在面對支原體、新冠流感等病毒威脅時(shí)，免疫力成為我們身體最可靠的守護者，幫助我們抵抗各種病菌的侵襲，保持身體健康。在世界強化免疫日到來(lái)之際，讓我們了解免疫知識，共同守護健康和幸福。 …
  • 1月
  • 2024年
  • [學(xué)習園地] 關(guān)愛(ài)糖尿病患者健康||關(guān)注糖尿病并發(fā)癥
  • 事實(shí)提要 ? ? ? 糖尿病患者人數從1980年的1.08億上升至2014年的4.22億。低收入和中收入國家的患病率上升速度高于高收入國家。 ? ? ? 糖尿病是失明、腎衰竭、心臟病發(fā)作、中風(fēng)和下肢截肢的主要病因。 ? ? ? 2000年至2019年期間，糖尿病導致的死亡增加了3%。 ? ? ? 2019年，糖尿病以及糖尿病引起的腎臟疾病估計造成200萬(wàn)人死亡。 …
  • 11月
  • 2023年
  • [學(xué)習園地] 腸胃小問(wèn)題，健康大隱患
  • ? ? ? 生活節奏加快，導致胃病患者增多。胃潰瘍、十二指腸潰瘍是我們常見(jiàn)的一類(lèi)消化道疾病，可發(fā)生在各個(gè)年齡階段，多表現出腹部疼痛癥狀。這兩種消化道潰瘍的引發(fā)因素很多，其中，現代人群不規律的飲食生活習慣、幽門(mén)螺桿菌感染是引發(fā)潰瘍的重要因素。 ? ? ? 在十二指腸潰瘍患者中，幽門(mén)螺桿菌的檢出率約為90%，在胃潰瘍患者中幽門(mén)螺桿菌的檢出率為70%～80%。幽門(mén)螺桿菌是1983年由Ro…
  • 10月
  • 2023年
  • [學(xué)習園地] 雙節狂歡，如何護好你的胃
  • ? ? ? 常言說(shuō)“十人九胃”，胃病在臨床上發(fā)病率較高，很多人都有胃不舒服的體驗，輕者如胃痛、胃脹、惡心、嘔吐，重者可能會(huì )出現萎縮性胃炎、胃潰瘍等。胃病除了正確的治療用藥外，日常養護也很重要，很多胃病往往都是因為日常生活不注意，日積月累而導致的。 【胃有八怕，你犯了幾條？】 ? ? ? 01怕亂 ? ? ? 胃是一個(gè)嚴格遵守時(shí)間表的器官，胃液的分…
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